О важности дневника
Иногда наша голова переполнена заботами, мыслями, идеями и тревогами. Порой кажется, что разобраться хотя бы с одной задачей абсолютно невозможно, ведь их настолько много, что даже невозможно подступиться. Или же другой вариант: каждый день проходит одинаково безрезультатно, в голове нет ни одной идеи, вы просто плывёте по течению, особо не задумываясь о результатах.
Если вы узнали себя, то вполне возможно, что дневник будет вам крайне полезен. Неважно, какой он будет: бумажный, электронный, а может быть даже аудио или видео. Вы просто должны немного побыть в тишине и зафиксировать все свои мысли. В большинстве случаев я обнаруживаю, что все мои проблемы не так масштабны, как я представлял их в своей голове, и на душе становится спокойнее.
Чуть более банальное достоинство: дневник полезен для достижения целей. В наше время слишком легко прокрастинировать, можно раз за разом открывать соцсети, смотреть бесконечные видео. Такое обычно происходит, когда у нас нет чётких задач. Да, вы мечтаете чего-то достичь, куда-то сходить, что-то сотворить, но это всё тяжело, это не сейчас. Дневник может помочь обдумать ваши цели и составить план их достижения. Мы любим изо дня в день говорить себе, что изменим нашу жизнь завтра. В дневнике же вы будете постоянно видеть свои планы и реальное положение дел, вы не сможете так легко закрыть на это глаза.
Попробуйте! Вы ничего не потеряете, если пару раз зафиксируете свои мысли. Найдите 10 минут утром и запишите свои планы на день. По возможности старайтесь думать не только об учёбе или работе, попробуйте выделить как можно больше времени на свои увлечения. Перед сном можно будет вернуться к дневнику и рассказать, что вы думаете про день уходящий, и запланировать что-нибудь на будущее.